En route vers le BIC : les conseils des champions n°2

Tous les jours jusqu’au début du BIC, le 26 octobre, les champions de Bridge Milan Macura, Jérôme Rombault, Dominique Fontenau et Zia Mahmood vous partageront leurs conseils pour vous préparer à l’événement de l’automne 2020.

Comment bien se préparer à un tournoi ?

Dominique Fonteneau – “Le Professeur”

Se connaitre soi-même.
Personnellement, avant un tournoi important, je dois essayer d’oxygéner mon corps donc mon cerveau (respiration, marche, yoga… ). Évitez de manger trop lourd, éviter les toxines. Cela marche pour moi, mais libre à chacun de trouver son propre équilibre.

Milan Macura

Le plus important est d’être reposé. Une bonne nuit et boire assez d’eau est essentiel pour être concentré à 100%.

Jérôme Rombaut

S’entraîner avec le moteur pour bien connaître son partenaire.
Ne pas hésiter à faire des essais pour comprendre comment il réagit après des interventions faibles, des barrages, comment il donne le compte, fait ses appels…

Zia Mahmood

Je joue beaucoup de donnes et je discute du système avec mon partenaire, habituellement en buvant un bon champagne.

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